RITUALES DE BIENESTAR
GUÍA GRATISLIBROPROGRAMAS
RITUALES DE BIENESTAR
GUÍA GRATISLIBROPROGRAMAS

Sal del auto sabotaje, estrés crónico y conductas adictivas con la comida y el ejercicio y conviértete en líder de tu vida.

Las aplicaciones están cerradas. Deja abajo tu correo para desbloquear tu cupón de $47 USD y ser notificada en la siguiente apertura.

👑Es momento dejar de luchar contra corriente. Llegó la hora de tomar el control de tu alimentación y diseñar tu propio estilo de vida saludable que sea INQUEBRANTABLE.👑

¿Te atreves?

Te ha pasado que:

  • ¿Comes por impulso y te has refugiado por completo en la comida y los atracones?
  • ¿Pasan y pasan los años y tú te sientes cada vez más atorada, que nada te funciona?
  • ¿Te dejas llevar completamente por la reactividad cuando sucede algo que está fuera de tu control?
  • ¿No sabes manejar situaciones difíciles y en ocasiones sientes que has perdido el sentido de tu vida?
  • Yo también pasé por ahí e hice de TODO para encontrar mi lugar en este mundo y construir bienestar bajo mis términos y hoy quiero ayudarte a ti a lograrlo también...

💜El camino es más fácil si caminamos junt@s💜

¿Qué incluye el programa?

6 sesiones de acompañamiento conductual 1:1

Acompañamiento en comunidad digital

Manual de uso y libro de trabajo

Academia digital con contenido pregrabado

3 clases de SYNERGY en vivo

Meditaciones de alimentación consciente

LOS PILARES DE MI METODOLOGÍA

MOVIMIENTO

La fisiología, medicina y neurociencia, han demostrado que la actividad física regular es esencial para la salud en todas sus áreas. En este programa aprenderás a elegir el mejor ejercicio para tu cuerpo.

COMIDA
Una alimentación balanceada proporciona los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita y ayuda a prevenir enfermedades. Aprenderás cuales son los mejores alimentos para tu cuerpo y cómo debes dárselos.

NUTRICIÓN FUERA DEL PLATO

La nutrición holística "fuera del plato" se refiere aspectos de la vida que van más allá de la comida y el ejercicio, como las relaciones personales, la vida social, la salud emocional, la satisfacción profesional, la espiritualidad, y el equilibrio entre el trabajo y el descanso, estos factores son esenciales para tu bienestar. Lograrás fomentar tu salud más allá de lo físico.

Desarrolla tu propio mapa de bienestar con el Círculo de Nutrición Holística.

Un abordaje único que integra:

  • Coaching de nutrición integral
  • Modificación conductual del estilo de vida
  • Rehabilitación somática y energética aplicada
  • Medicina alternativa complementaria
  • Filosofías antiguas aplicadas

RETOMA EL CONTROL DE TU SALUD

APRENDERÁS EXACTAMENTE COMO:

  • Comer sin culpa y elegir alimentos que realmente nutran tu cuerpo y evitar las dietas restrictivas.
  • Identificar y controlar los antojos emocionales y hormonales, encontrando satisfacción en alternativas saludables.
  • Fomentar una conexión profunda y respetuosa con tu cuerpo. Desarrollarás una percepción sana y realista de tu cuerpo.
  • Manejar el estrés y las emociones sin recurrir a la comida, descubriendo nuevas formas de expresión y liberación.
  • Encontrar un un estilo de vida saludable que puedas mantener a largo plazo. No se trata de una solución temporal, sino de un cambio permanente de forma natural y sostenible para hacer de tu vida un RITUAL🪄

Cada edición tiene cupo limitado

Deja aquí tu correo para desbloquear tu cupón de $47 USD y ser notificada en la siguiente apertura👇🏻

PROGRAMA COMPLETO

👇🏻ACADEMIA DIGITAL👇🏻

🌟Lección 1- CÍRCULO DE NUTRICIÓN HOLÍSTICA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

  • 3 elementos claves para despedir los antojos
  • Tipos de alimentos
  • Porqué no sirven las dietas

🌟Lección 2- ELECCIÓN CONSCIENTE E INTELIGENTE DE ALIMENTOS

  • Nutrientes y antinutrientes
  • Alimentos procesados
  • Orgánico vs no orgánico

🌟Lección 3- NUTRICIÓN BIO-INDIVIDUAL

  • Macronutrientes, micronutrientes, calorías vacías y glucosa
  • Alimentos de alta densidad nutricional
  • Arma tu segundo plato de alimentación consciente

🌟Lección 4- TIPOS DE ANTOJOS

  • Estacionalidad
  • Hormonas y estímulos sensitivos
  • Neuroasociaciones e influencia cultural y social

🌟Lección 5- RENOVACIÓN DE ARMARIO MENTAL

  • Sistema de Activación Reticular
  • Mejorando tu relación con tu cuerpo
  • Gratitud incondicional

🌟Lección 6- DECONSTRUYE TUS ANTOJOS

  • Formas de alimentación
  • Antojo vs hambre
  • Ciclo de los antojos

🌟Lección 7- CUERPOS CON ANTOJOS

  • Cómo debes tratar a tu cuerpo
  • Cuál es el cuerpo perfecto
  • Trastornos de conducta alimentaria

🌟Lección 8. GESTIÓN DE ANTOJOS

  • Sustitución de alimentos vacíos vs alimentos con alta densidad nutricional
  • Principios clave para regular antojos hormonales
  • Herramientas para la gestión emocional

🌟Lección 9. HERRAMIENTAS DE ORO

  • El mejor ejercicio del mundo
  • Principios clave para regular antojos hormonales
  • Herramientas para la gestión emocional

🌟Lección 10. ESTILO DE VIDA SALUDABLE

  • Generando un compromiso permanente

Las aplicaciones a Rituales de Bienestar están cerradas.

PREGUNTAS IMPORTANTES

FECHA DE INICIO Y DURACIÓN

Iniciamos lunes 1 de septiembre. La duración del programa es de 3 meses.

ACADEMIA DIGITAL

Tienes acceso a 10 lecciones pregrabadas de alimentación consciente y deconstrucción de antojos. (Ver programa completo)

SEGUIMIENTO PERSONALIZADO 1 A 1

6 sesiones de acompañamiento personalizado 1:1 durante 3 meses, nos reuniremos 2 veces por mes.

MANUAL DE TRABAJO

El manual de trabajo contiene reglas y pautas para ejecutar cada etapa de tu proceso de transformación.

BONOS

  • 3 clases en vivo de SYNERGY
  • 3 meditaciones de alimentación consciente
  • Comunidad de por vida

INSCRIPCIÓN

Al ingresar tu correo y desbloquear tu cupón, te unes a la lista de espera para recibir notificación en cuanto se abran los cupos.

QUIÉN PUEDE INSCRIBIRSE

Cualquier adulto mayor de 18 años fastidiad@ de sus pretextos, con ambición y compromiso de mejorar su vida integralmente.

Formas de pago

TU CUPÓN APLICA PARA LAS 2 FORMAS DE PAGO

Único pago de $997 USD

Inversión en dólares americanos

  • Ahorro de $137 USD
  • Con PayPal de cualquier parte del mundo
  • Con tarjeta de crédito de cualquier parte del mundo
  • Acceso inmediato a bienvenida, meditación de alimentación consciente, comunidad y 10 lecciones pregrabadas

3x pagos de $377 USD

Inversión en dólares americanos

  • Segunda cuota en 30 días
  • Con PayPal de cualquier parte del mundo
  • Con tarjeta de crédito de cualquier parte del mundo
  • Acceso inmediato a bienvenida, meditación de alimentación consciente, comunidad y 10 lecciones pregrabadas

Desbloquea tu cupón de $47 USD👇🏻

Es momento de reconquistar la conexión con tu cuerpo y recuperar tu bienestar o puedes seguir quejándote que no tienes tiempo.

¿Te unes?